Cómo salir de la Zona de Confort

Anteriormente ya hablamos de la Zona de Confort y la Crisis de los 30, donde vimos que cabe mejor llamarla la Zona de NO Confort. Ahora veremos como salir de ella.

En el post anterior les presentamos el Sunk Cost Fallacy y entendimos por qué es tan común tener ese sentimiento en la Crisis de los 30.

Mencionamos dos afirmaciones muy importantes, la primera era que sí es posible salir de la Zona de Confort y atravesar la Crisis de los 30.  

La segunda afirmación era que solo existe un responsable para que eso suceda, el protagonista de su destino es cada uno, la única persona capaz en el mundo de librarme de mi Zona de NO Confort soy yo mismo. 

Conscientes de que existe salida y que solo depende de nosotros, el objetivo ahora será transmitirles algunas recomendaciones de lo que necesitamos hacer y habilidades que necesitamos desarrollar para salir de la “Zona de NO Confort”.

Vamos con la lista:

1. Aceptación

El primer paso es la aceptación de que necesitamos un cambio, debemos asumir el «Sunk Cost Fallacy», aceptar esa pérdida y valorarla como parte de nuestro crecimiento.

Podrán ser años o algunos beneficios perdidos, pero necesitamos asumir ese costo y hacer un sacrificio por un bien mayor. 

“No podemos aferrarnos  a un error solo porque pasamos mucho tiempo haciéndolo”. 

2. Timing 

Debemos estar conscientes que el tiempo es una métrica importante, es el recurso menos renovable que tenemos, y debemos aprender a usarlo de forma correcta. 

Comencemos por proyectar nuestro futuro, estableciendo metas a mediano/largo plazo (trimestres/años).

Debemos establecer metas financieras, profesionales y personales. Tenemos un post que puede ayudarte a definir tus metas financieras.

Con las metas establecidas, luego nos enfocamos en el presente donde nuestra planificación tiene que ser en menor escala (semanas, días o horas). 

Para el pasado la métrica de tiempo solo es relevante para comparar el comportamiento de indicadores en el tiempo. 

Como el asunto es librarnos de la Zona de NO Confort, no interesa la métrica de tiempo que usemos para medir “cuánto perdimos”, sean días, meses o años, ya es pasado y nada podemos hacer al respecto. 

3. Priorización

Tenemos que organizarnos y priorizar lo que es importante en nuestras vidas, muchas veces no salimos de la Zona de NO Confort, no porque no tengamos ideas o aspiraciones, es porque quizás tenemos muchas y queremos abarcar todas. 

Podemos comenzar listando en un papel las opciones y posibilidades que tenemos, y luego ponderar usando algunos criterios.

Por ejemplo si quiero comparar dos propuestas de trabajo o escoger entre dos ideas para abrir un negocio puedo usar los siguientes criterios:

• Propósito: ver cuál de las opciones está más alineada con mi propósito de vida.
• Largo Plazo: cúal de las alternativas me ofrece mayores proyecciones, ganancias a largo plazo (no solo financiero).
• Experiencia: con cuál de las alternativas puedo adquirir y enriquecer más mis conocimientos y habilidades.
• Finanzas: cuál traerá un mejor retorno financiero.
• Networking: en cuál de las alternativas tengo más chance de conocer y relacionarme con personas con los mismos intereses.
• Stress: si estoy buscando un equilibro entre lo profesional y personal, quizás este requisito tenga bastante peso.

De esta manera lograremos tener una evaluación cuantitativa, lo que nos puede ayudar a decidir y tomar algunas direcciones. 

4. Exposición

Con exposición me refiero a que debemos exponernos a situaciones que nos ayuden a desarrollar habilidades técnicas, interpersonales e intrapersonales.

Para desarrollar estas habilidades podemos acudir a cursos y capacitaciones, sobre todo para las habilidades técnicas. 

Para las habilidades interpersonales (comunicación, liderazgo, trabajo en equipo, empatía, entre otros) el mejor camino es acumular experiencias y no necesariamente en el ámbito profesional. 

Por ejemplo participar de grupos voluntarios u ONGs son óptimas oportunidades para que desarrollemos las habilidades interpersonales. 

En lo personal, gran parte de mi infancia y adolescencia fui “Boy Scout”, con seguridad que esas experiencias me ayudaron mucho a desarrollar ese tipo de habilidades. 

Las habilidades intrapersonales (inteligencia emocional, resiliencia, autoestima, autoconocimiento, entre otras) tienen una naturaleza más abstracta.

Por ello no existen técnicas únicas,  varía de persona a persona la forma de cómo las desarrollamos.

Sin embargo, podemos citar que la meditación, yoga y ejercicios de respiración son herramientas eficaces para conseguir desarrollar nuestras habilidades intrapersonales. 

Es de suma importancia conocer cuales son mis fortalezas y debilidades, saber para qué soy bueno, en resumen, qué cosas hago mejor que la media.

5. Acción

Una vez que hicimos nuestra priorización y ya desarrollamos nuestras habilidades, necesitamos partir para la acción, ejecutar algo por más pequeño que sea. 

Muchas veces estamos esperando alguna motivación divina o una señal del universo para comenzar o dar paso el inicial. Sin embargo, la acción es la mejor motivación. 

Por ejemplo, cuando nos empeñamos en tener una vida más saludable y comenzamos a ir al gimnasio, al inicio vamos a inscribirnos con un entusiasmo inusitado que dura poco. 

Sin embargo, la verdadera motivación llega cuando comenzamos a ver los avances (pérdida de peso, mejora de la apariencia personal, más energía y disposición para realizar actividades).

6. CEO

Por último para finalizar la lista, mi recomendación final es que siempre seamos CEOs, Walter Longo un escritor y conferencista brasileño se refiere a ser CEO como un acrónimo de las siguientes palabras: Curioso, Entusiasta y Optimista. 

Siendo un CEO va a ser muy difícil que entremos en la Zona de NO Confort debido a que si somos Curiosos estaremos siempre en búsqueda de conocimiento y experiencias.

Al ser Entusiastas, vamos a confiar en nuestra capacidad de transformar nuestra realidad y de transformar el mundo. 

Y por último cuando somos Optimistas esperamos que todo el Universo conspire a nuestro favor, y efectivamente cuando queremos algo y nos empeñamos en cumplirlo, con seguridad que el Universo nos dará una mano.  

¿Nada fácil no?

Ya lo habíamos mencionado anteriormente que en realidad siempre el camino más corto y fácil es quedarnos exactamente donde estamos, o sea no hacer absolutamente nada. 

Es más fácil echar la culpa a terceros de nuestra situación (Dios, nuestros padres, nuestros jefes o nuestra pareja).

Requiere mucho más sacrificio salir de la Zona de NO COnfort, y requiere aún más esfuerzo no volver a entrar nuevamente. 

Para ello debemos estar en constante evolución, tenemos que ser como el software de un celular, a cada cierto tiempo recibiendo upgrades. 

No existe una fórmula mágica o una receta lista para seguir, estas 6 recomendaciones son solo algunas entre muchas otras cosas que se pueden hacer. 

Sin embargo, si te dedicas y enfocas en estos 6 puntos con seguridad que verás grandes cambios positivos en tu vida. 

Recuerda que nunca es tarde para convertir un “Como no supe antes” en “De aquí en adelante será diferente”. 

Si tienes algún punto que creas importante para adicionar a la lista, añade en los comentarios, todos vamos a estar muy agradecidos con tu aporte.